Рабочая программа КВД «Юный футболист (девушки)» 7класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 3» города Пикалево

ПРИНЯТО

УТВЕРЖДЕНО

педагогическим советом

Приказ № 277 от 31.08.2023

Протокол № 7 от 31.08.2023 г.
.

Рабочая программа
курса внеурочной деятельности
«Юный футболист»
ШСК «Лидер»

Направление спортивно-оздоровительное
Возраст обучающихся, на который рассчитана программа – 7 класс
(девушки)

Срок реализации: 1 год
Автор – составитель программы:
учитель физкультуры Соловьева Е.В.

г. Пикалево
2023

1.Пояснительная записка
Целью занятий в секции являются: разносторонняя подготовка и овладение
рациональной техникой; приобретение знаний, умений необходимых футболистам;
воспитание трудолюбия, дисциплины, взаимопомощи, чувства коллективизма.
Актуальность программы состоит в том, что в настоящее время значительная часть
школьников занимается физическими упражнениями лишь на уроках физической
культуры.
Слабая физическая подготовка не позволяет им сдавать учебные нормативы по
физической культуре в школе. Поэтому одной из задач стоящих перед учителем
физической культуры является привлечение как можно большего числа школьников к
систематическим занятиям в различных секциях для повышения уровня физической
подготовленности.
Данная программа отличается от других тем, что основой подготовки
занимающихся в секции является не только технико–тактическая подготовка юных
футболистов, но и общефизическая подготовка, направленная на более высокий
показатель физического развития школьников. Расширяется кругозор и интерес
занимающихся к данному виду спорта.
В младшей группе решаются определённые задачи: укрепление здоровья и
закаливание организма; привитие интереса к систематическим занятиям футболом;
обеспечение всесторонней физической подготовки с преимущественным развитием
быстроты, ловкости и координации движений; овладение техническими приёмами,
которые наиболее часто и эффективно применяются в игре, и основами индивидуальной,
групповой и командной тактики игры в футбол; освоение процесса игры в соответствии с
правилами футбола; участие в соревнованиях по футболу; изучение элементарных
теоретических сведений о личной гигиене, истории футбола, технике и тактике, правил
игры в футбол.
Изучение теоретического материала осуществляется в форме 15 – 20-минутных
бесед, которые проводятся, как правило, в начале занятий (как часть комплексного
занятия). При изучении теоретического материала следует широко использовать
наглядные пособия, видеозаписи, учебные кинофильмы. В конце занятия руководитель
кружка рекомендует специальную литературу для самостоятельного изучения.
Практические занятия по физической, технической и тактической подготовке
проводятся в форме игровых занятий по общепринятой методике. Рекомендуется давать
занимающимся задания на дом для самостоятельного совершенствования физических
качеств и индивидуальной техники владения мячом.

Большинство практических занятия следует проводить на открытом воздухе. Зимой
занятия на открытом воздухе проводятся в тихую погоду или при слабом ветре (1,5-2
м./с), при температуре не ниже -17° С (для средней климатической полосы).
Физическая подготовка направлена на развитие физических способностей
организма, ей в занятиях отводится значительное место. Выделяют общую и специальную
физическую подготовку. Общая физическая подготовка предусматривает всестороннее
развитие физических способностей, специальная – развитие качеств и функциональных
возможностей, специфичных для футболистов.
Цель специальной физической подготовки – достичь выполнения сложных приёмов
владения мячом на высокой скорости, улучшить манёвренность и подвижность
футболиста в играх, повысить уровень его морально-волевых качеств. В зависимости от
возрастных особенностей в планировании занятий по физической подготовке делают
акцент на воспитание определённых физических качеств. Для эмоциональности занятий
рекомендуется широко применять игры, эстафеты и игровые упражнения, включать
элементы соревнований, использовать футбольные мячи.
Следует учитывать, что в процессе занятий, имеющих основную направленность на
совершенствование техники и тактики игры, развиваются одновременно и физические
способности занимающихся. В учебных играх и соревнованиях по футболу у
занимающихся совершенствуется весь комплекс подготовки, необходимый футболисту, его техническая, тактическая, физическая и волевая подготовка.
Формирование навыков в технике владения мячом – одна из задач всесторонней
подготовки футболиста. На всех этапах занятий идёт непрерывный процесс обучения
технике футбола и совершенствования её.
После года обучения занимающийся в кружке ожидает, что он наберёт
достаточный уровень общей физической, приобретёт навыки и умения игры в футбол,
расширит кругозор и знания по судейству игры в футбол.
Знать:
- значение правильного режима дня юного спортсмена;
- разбор и изучение правил игры в футбол;
- роль капитана команды, его права и обязанности;
- правила использования спортивного инвентаря.
Уметь:
- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении
физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования
физических кондиций;

- управлять своими эмоциями;
- владеть игровыми ситуациями на поле;
- уметь владеть техникой передвижений, остановок, поворотов, а также техникой ударов
по воротам.
2. Содержания программного материала
Физическая культура и спорт в России. Физическая культура – составная часть
культуры, одно из средств воспитания, укрепления здоровья, всестороннего развития
людей. Значение физической культуры для подготовки Российских людей к трудовой
деятельности и защите Родины.
Развитие футбола в России. Краткая характеристика футбола как средства
физического воспитания. История возникновения футбола и развитие его в России.
Чемпионат и кубок Росси по футболу.
Гигиенические знания и навыки. Закаливание. Личная гигиена: уход за кожей,
волосами, ногтями, полостью рта. Вред курения. Общий режим дня школьника. Значение
правильного режима дня юного спортсмена.
Использование естественных факторов природы (солнце, воздух, вода) в целях
закаливания организма. Обтирание, обливание и ножные как гигиенические и
закаливающие процедуры. Правила купания.
Правила игры в футбол. Разбор и изучение правил игры в «малый футбол». Роль
капитана команды, его права и обязанности.
Места занятий оборудование. Площадка для игры в футбол, её устройство,
разметка. Подготовка площадки для занятий и соревнований по футболу. Специальное
оборудование: стойки для подвески мячей, щиты стационарные и переносные для ударов.
Общая и специальная физическая подготовка. Утренняя гигиеническая
гимнастика школьника. Ознакомление с упрощёнными правилами игры в ручной мяч,
баскетбол, хоккей с мячом. Меры предупреждения несчастных случаев при плавании.
Подготовка к сдаче контрольных испытаний.
Практические занятия. Общеразвивающие упражнения без предметов.Поднимание
и опускание рук в стороны и вперёд, сведение рук вперёд и разведение, круговые
вращения, сгибание и разгибание рук в упоре на высоте пояса. Наклоны туловища вперёд
и в стороны; то же, в сочетании с движениями рук. Круговые движения туловища с
различным положением рук (на поясе, за головой, вверх). Поднимание и вращение ног в
положении лёжа на спине. Полуприседание и приседание с различными положениями рук.
Выпады вперёд, назад и в стороны с наклонами туловища и движениями рук. Прыжки в

полу-приседе. Переход из упора присев в упор лёжа и снова и снова в упор присев.
Упражнения на формирование правильной осанки.
Упражнения с набивным мячом. (масса 1 – 2 кг.) Броски мяча друг другу двумя
руками от груди, из-за головы снизу. Подбрасывание мяча вверх и ловля его; то же, с
поворотом кругом. Наклоны и повороты туловища в сочетании с различными
положениями и движениями рук с мячом. Перекатывание набивного мяча друг другу
ногами в положении сидя.
Акробатические упражнения. Кувырок вперёд с шага. Два кувырка вперёд.
Кувырок назад из седа. Длинный кувырок вперёд. Стойка на лопатках перекатом назад из
упора присев. Перекаты вперёд и назад в положение лёжа, прогнувшись. «Мост» из
положения лёжа на спине. «Полушпагат».
Упражнение в висах и упорах. Из виса хватом сверху подтягивание: 2 подхода по 2
– 4 раза, 2 – 3 подхода по 3 – 5 раз. Из упора лёжа на гимнастической скамейке сгибание и
разгибание рук: два подхода по 2 – 4 раза, 2 – 3 подхода по 3 – 5 раз.
Лёгкоатлетические упражнения. Бег с ускорением до 60 м. Бег с высокого старта до
60 м. Бег по пересечённой местности (кросс) до 1500 м. Бег медленный до 20 мин. Бег
повторный до 6 х 30 м. и 4 х 50 м. Бег 300 м.
Прыжки с разбега в длину (310 – 340 см.) и в высоту (95 – 105 см.). Прыжки с места
в длину.
Метание малого (теннисного) мяча: в цель, на дальность (с 3-х шагов разбега).
Подвижные игры и эстафеты: «Бой петухов», «Удочка», «Сильный бросок»,
«Борьба за мяч», «Не давай мяч водящему», «Защита крепости». Эстафеты с бегом,
преодолением препятствий, переноской набивных мячей.
Спортивные игры. Ручной мяч, баскетбол по упрощённым правилам.
Специальные упражнения для развития быстроты. Упражнения для развития
стартовой скорости. По сигналу (преимущественно зрительному) рывки на 5 – 10 м. из
различных исходных положений: стоя лицом, боком и спиной к стартовой линии, из
приседа, широкого выпада, седа.
Упражнения для развития дистанционной скорости. Ускорения на 15, 30 м. Бег
«змейкой» между расставленными в различном положении стойками для обводки. Бег с
быстрым изменением скорости: после быстрого бега быстро резко замедлить бег или
остановиться, затем выполнить новый рывок в том же или другом направлении.
Специальные упражнения для развития ловкости. Прыжки с разбега толчком одной
и двух ног, стараясь достать головой высоко подвешенный мяч; то же, выполняя в прыжке
поворот направо и налево. Имитация ударов ногами по воображаемому мячу в прыжке.

Держание мяча в воздухе (жонглирование), чередуя удары различными частями стопы,
бедром, головой. Подвижные игры: «Живая цель», «Салки мячом».
Техника игры в футбол. Классификация и терминология технических приёмов
игры в футбол. Прямой и резаный удар по мячу. Точность удара. Траектория полёта мяча
после удара. Анализ выполнения технических приёмов и их применения в конкретных
игровых условиях: ударов по мячувнутренней и внешней частьюподъёма, внутренней
стороной стопы, ударов серединой лба; остановок мяча подошвой, внутренней
сторонойстопы и грудью; ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма,
внутренней стороной стопы; обманных движений (ложная и действительная фазы
движения); отбор мяча – перехватом, выбиванием мяча, толчком соперника; вбрасывание
мяча из положения шага. Анализ выполнения технических приёмов игры вратаря: ловли,
отбивания кулаком, броска мяча рукой; падения перекатом; выбивание мяча с рук.
Практические занятия. Техника передвижения. Бег: по прямой, изменяя скорость
и направление; приставным шагом (влево и вправо). Прыжки вверх толчком двух ног с
места и толчком одной и двух ног с разбега. Повороты во время бега налево и направо.
Остановки во время бега (выпадом и прыжками на ноги).
Удары по мячу ногой. Удары правой и левой ногой: внутренней стороной стопы,
внутренней и внешней частью подъёма по неподвижному и катящемуся навстречу справа
или слева мячу; направляя мяч в обратном направлении и стороны. Выполнение ударов
после остановки, ведения и рывка, посылая мяч низом и верхом на короткое и среднее
расстояние. Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы. Удары на точность: ноги
партнёру, ворота, цель, на ходу двигающемуся партнёру.
Удары по мячу головой. Удары серединой лба без прыжка и в прыжке, с места и с
разбега, по летящему навстречу мячу: направляя мяч в обратном направлении и в
стороны, посылая мяч верхом и вниз, на среднее и короткое расстояние. Удары на
точность: в определённую цель на поле, в ворота, партнёру.
Остановка мяча. Остановка мяча подошвой и внутренней стороной катящегося и
опускающегося мяча мяча – на месте, в движении вперёд и назад, подготавливая мяч для
последующих действий. Остановка внутренней стороной стопы и грудью летящего мяча –
на месте, в движении вперёд и назад, опуская мяч в ноги для последующих действий.
Ведение мяча. Ведение внешней частью, внутренней частью подъёма и внутренней
стороной стопы: правой, левой ногой и поочерёдно; по прямой, меняя направления, между
стоек и движущихся партнёров; изменяя скорость (выполняя ускорения и рывки), не теряя
контроль над мячом.

Обманные движения (финты). Обучение финтам: после замедления бега или
остановки – неожиданный рывок с мячом (прямо или в сторону): во время ведения
внезапная отдача мяча назад откатывая его подошвой партнёру, находящемуся сзади;
показать ложный замах ногой для сильного удара по мячу – вместо удара захватить мяч
ногой и уйти с ним рывком; имитируя передачу партнёру, находящемуся слева, перенести
правую ногу через мяч и, наклонив туловище влево, захватить мяч внешней частью
подъёма правой ноги и резко уйти вправо, этот же финт в другую сторону.
Отбор мяча. Перехват мяча – быстрый выход на мяч с целью опередить соперника,
которому адресована передача мяча. Отбор мяча в единоборстве с соперником,
владеющим мячом, - выбивая и останавливая мяч ногой в выпаде.
Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Вбрасывание с места из положения ноги
вместе и шага. Вбрасывание мяча на точность: под правую и левую ногу партнёру, на ход
партнёру.
Техника игры вратаря. Основная стойка вратаря. Передвижение в воротах без мяча
и в сторону приставным, скрестным шагом и скачками на двух ногах.
Ловля летящего навстречу и несколько в сторону от вратаря мяча на высоте груди
и живота без прыжка и в прыжке. Ловля катящегося и низко летящего навстречу и
несколько в сторону мяча без падения. Ловля высоко летящего навстречу и в сторону мяча
без прыжка (с места и с разбега). Ловля катящегося и летящего в сторону низкого, на
уровне живота, груди мяча с падением перекатом. Быстрый подъём с мячом на ноги после
падения.
Отбивание мяча одним кулаком без прыжка и в прыжке (с места и с разбега).
Бросок мяча одной рукой из-за плеча на точность.
Выбивание мяча ногой: с земли (по неподвижному мячу) и с рук (с воздуха по
выпущенному из рук и подброшенному перед собой мячу) на точность.
Тактика игры в футбол. Понятие о тактике и тактической комбинации.
Характеристика игровых действий: вратаря, защитников, полузащитников и нападающих.
Коллективная и индивидуальная игра, их сочетание. Индивидуальные и групповые
тактические действия. Командная тактика игры в «малый футбол».
Практические занятия. Упражнения для развития умения «видеть поле».
Выполнение заданий по зрительному сигналу (поднятая вверх или в сторону рука, шаг
вправо или влево): во время передвижения шагом или бегом – подпрыгнуть, имитировать
удар ногой; во время ведения мяча – повернуться кругом и продолжить ведение или
сделать рывок вперёд на 5 м. Несколько игроков на ограниченной площади (центральный

круг, штрафная площадь) водят в произвольном направлении свои мячи и одновременно
наблюдают за партнёрами, чтобы не столкнуться друг с другом.
Тактика
расположение

нападения.
на

Индивидуальные

футбольном

поле.

действия

Умение

без

мяча.

Правильное

ориентироваться,

реагировать

соответствующим образом на действие партнёров и соперника. Выбор момента и способа
передвижения для «открывания» на свободное место с целью получения мяча.
Индивидуальные действия с мячом. Целесообразное использование изученных
способов ударов по мячу. Применение необходимого способа остановок в зависимости от
направления,

траектории

скорости

мяча.

Определение

игровой

ситуации,

целесообразной для использования ведения мяча, выбор способа и направления ведения.
Применение различных способов обводки (с изменением скорости и направления
движения с мячом, изученные финты) в зависимости от игровой ситуации.
Групповые действия. Взаимодействие двух и более игроков. Уметь точно и
своевременно выполнить передачу в ноги партнёру, на свободное место, на удар;
короткую или среднюю передачи, низом или верхом. Комбинация «игра в стенку».
Выполнять простейшие комбинации при стандартных положениях: начале игры,
угловом, штрафном и свободном ударах, вбрасывание мяча (не менее одной по каждой
группе).
Тактика защиты. Индивидуальные действия. Правильно выбирать позицию по
отношению опекаемого игрока и противодействовать получению им мяча, т. е.
осуществлять «закрывание». Выбор момента и способа действия (удар или остановка) для
перехвата мяча. Умение оценить игровую ситуацию и осуществить отбор мяча изученным
способом.
Групповые действия. Противодействие комбинации «стенка». Взаимодействие
игроков при розыгрыше противником стандартных комбинаций.
Тактика вратаря. Уметь выбрать правильную позицию в воротах при различных
ударах в зависимости от «угла удара», разыгрывать удар от своих ворот, ввести мяч в игру
(после ловли) открывшемуся партнёру, занимать правильную позицию при угловом,
штрафном и свободном ударах вблизи своих ворот.
Учебные и тренировочные игры, применяя в них изученный программный
материал.

3. Учебно - тематический план

Физическая культура и спорт в России.
Развитие футбола в России.
Гигиенические знания и навыки. Закаливание.
Правила игры в футбол.
Общая и специальная физическая подготовка.
Техника игры в футбол.
Тактика игры в футбол.

Практически
е занятия

1
2
3
4
5
6
7

Наименование темы

Всего

№

Теоретически
е занятия

Количество часов

2
2
2
5
4

20
18
15

2
2
2
5
20
18
19

Итого:

4. Календарно-тематическое планирование
№

Тема

п/п

Кол-во

Время

часов

проведе

ЦОРы

ния
1

Физическая культура и спорт в
России.

https://ru.wikipedia.org/
wiki/%D0%A4%D1%83
%D1%82%D0%B1%D0
%BE%D0%BB

Развитие футбола в России.

https://ru.wikipedia.org/
wiki/%D0%A4%D1%83
%D1%82%D0%B1%D0
%BE%D0%BB

Гигиенические знания и навыки.
Закаливание.

https://ru.wikipedia.org/
wiki/%D0%A4%D1%83
%D1%82%D0%B1%D0
%BE%D0%BB

Правила игры в футбол.

https://razvitievospitanie.ru/kak_nauchi
t/rebenka_igrat_v_futbol
.html?ysclid=l91rz34ikr
315859316

Общеразвивающие упражнения без
предметов.

https://childage.ru/psihol
ogiya-irazvitie/fizicheskoevospitanie/detiigrayushhie-vfutbol.html?ysclid=l91s5
u8dsa509272335

Упражнения с набивным мячом. Игра
4х4.

https://www.youtube.co
m/watch?v=scUQpMt3v4

Ведение мяча внутренней стороной
стопы. Игра 4х4.

https://asports.ru/shkola/vidyisporta/futbol/?ysclid=l91
s41mgz825238675

Ведение мяча внешней стороной
стопы. Игра 4х4

https://asports.ru/shkola/vidyisporta/futbol/?ysclid=l91
s41mgz825238675

Обучение ударам по мячу.Игра4х4.

https://childage.ru/psihol
ogiya-irazvitie/fizicheskoevospitanie/detiigrayushhie-vfutbol.html?ysclid=l91s5
u8dsa509272335

Подвижные игры и эстафеты. Игра
4х4.

https://razvitievospitanie.ru/kak_nauchi
t/rebenka_igrat_v_futbol
.html?ysclid=l91rz34ikr
315859316

Специальные упражнения для
развития быстроты. Игра 4х4.

https://childage.ru/psihol
ogiya-irazvitie/fizicheskoevospitanie/detiigrayushhie-vfutbol.html?ysclid=l91s5
u8dsa509272335

Специальные упражнения для
развития ловкости. Игра 4х4.

https://childage.ru/psihol
ogiya-irazvitie/fizicheskoevospitanie/detiigrayushhie-vfutbol.html?ysclid=l91s5
u8dsa509272335

Техника игры в футбол. Игра 4х4.

https://razvitievospitanie.ru/kak_nauchi
t/rebenka_igrat_v_futbol
.html?ysclid=l91rz34ikr
315859316

Прямой и резаный удар по мячу. Игра
4х4.

https://www.youtube.co
m/watch?v=scUQpMt3v4

Точность удара. Игра 4х4.

https://www.sports.ru/tri
buna/blogs/putzvezdi/28
08260.html

Техника передвижения. Игра 4х4.

https://asports.ru/shkola/vidyisporta/futbol/?ysclid=l91
s41mgz825238675

Удары по мячу ногой. Игра 4х4.

https://childage.ru/psihol
ogiya-irazvitie/fizicheskoevospitanie/detiigrayushhie-vfutbol.html?ysclid=l91s5
18.01u8dsa509272335

Удары по мячу головой. Игра 4х4.

https://www.sports.ru/tri
buna/blogs/putzvezdi/28
08260.html

Остановка мяча. Игра 4х4.

https://www.sports.ru/tri
buna/blogs/putzvezdi/28
08260.html

Ведение мяча. Игра 4х4.

https://razvitievospitanie.ru/kak_nauchi
t/rebenka_igrat_v_futbol
.html?ysclid=l91rz34ikr
315859316

Обманные движения. Игра 4х4.

https://www.sports.ru/tri
buna/blogs/putzvezdi/28
08260.html

Отбор мяча. Игра 4х4.

https://childage.ru/psihol
ogiya-irazvitie/fizicheskoevospitanie/detiigrayushhie-vfutbol.html?ysclid=l91s5
u8dsa509272335

Финты. Удары по мячу с лета. Игра
4х4.

https://www.sports.ru/tri
buna/blogs/putzvezdi/28
08260.html

Вбрасывание мяча из-за боковой
линии. Игра 4х4.

https://www.youtube.co
m/watch?v=scUQpMt3v4

Техника игры вратаря. Игра 4х4.

https://www.sports.ru/tri
buna/blogs/putzvezdi/28
08260.html

Тактика игры в футбол. Игра 4х4.

https://www.sports.ru/tri
buna/blogs/putzvezdi/28
08260.html

Упражнения для развития умения
«видеть поле». Игра 4х4.

https://asports.ru/shkola/vidyisporta/futbol/?ysclid=l91
s41mgz825238675

Тактика нападения. Игра 4х4.

https://childage.ru/psihol
ogiya-irazvitie/fizicheskoevospitanie/detiigrayushhie-vfutbol.html?ysclid=l91s5
u8dsa509272335

Индивидуальные действия с мячом.
Игра 4х4.

https://www.sports.ru/tri
buna/blogs/putzvezdi/28
08260.html

Групповые действия с мячом. Игра
4х4.

https://www.youtube.co
m/watch?v=scUQpMt3v4

Тактика защиты. Игра 4х4.

https://childage.ru/psihol
ogiya-irazvitie/fizicheskoevospitanie/detiigrayushhie-vfutbol.html?ysclid=l91s5
u8dsa509272335

Групповые действия защиты. Игра
4х4.

https://asports.ru/shkola/vidyisporta/futbol/?ysclid=l91
s41mgz825238675

Тактика вратаря. Игра 4х4.

https://childage.ru/psihol
ogiya-irazvitie/fizicheskoevospitanie/detiigrayushhie-vfutbol.html?ysclid=l91s5
u8dsa509272335

Тренировочная игра. Игра 4х4.

https://www.sports.ru/tri
buna/blogs/putzvezdi/28
08260.html

Итого

68 часов

5. Список литературы для педагога:
1. Андреев С. Н. Футбол в школе: Кн. Для учителя. – М.: Просвещение. 1986. – 144 с., ил.
2. Юный футболист. Учебное пособие для тренеров / Под общей редакцией А. П.
Лаптеева, А. А. Сучилина. М. 1983.
3. Андреев С.Л. Футбол - твоя игра. - М.: Просвещение, 2005. - 144 с.
4. Максименко И.Г. Планирование и контроль тренировочного процесса в
спортивных играх. -Знание, 2006. - 276 с.
5. Филин В.П., Фомин И.А. Основы юношеского спорта. - М.: ФиС, 1980.-255
6. Мутко В.Л., Андреев С.Н. , Алиев Э.Г. Мини-футбол–игра для всех – М. Советский
спорт, 2008.- 264 стр.
7. Тюленьков С.Ю. , Федоров А.А. Футбол в зале: система подготовки.- М.: ТерраСпорт,2006.- 86 стр.(Библиотечка тренера)